Ante el pronóstico de entre cuatro a cinco olas de calor en Tamaulipas, con duración de hasta siete días, presentándose la primera ola este fin de semana, sábado 25 y domingo 26 de abril, la Secretaría de Salud estatal inició acciones y emitió recomendaciones para evitar riesgos a la salud durante la Temporada de Calor 2026, que concluye en octubre.
El director general de Políticas de Salud y Bienestar Poblacional, Gabriel de la Garza Garza, destacó que el calor extremo representa un reto para la salud pública en la entidad.
“Cada año, la temporada de calor representa un desafío importante para la salud pública y en nuestro estado, las altas temperaturas favorecen la aparición de padecimientos como golpe de calor, deshidratación, agotamiento por calor y enfermedades gastrointestinales”, señaló.
La dependencia indicó que, en este contexto, más de 650 trabajadores de la salud fueron capacitados para fortalecer la detección oportuna de enfermedades asociadas a las altas temperaturas.
La primera ola de calor en México llega a finales de abril
La primera ola de calor de 2026 está en marcha, con afectaciones en 17 entidades, incluida Tamaulipas.
El SMN indicó temperaturas máximas de 40 a 45°C en estados como Sinaloa, Durango, San Luis Potosí, Jalisco, Michoacán, Guanajuato, Querétaro, Hidalgo, Morelos, Veracruz, Guerrero, Oaxaca, Campeche, Yucatán y en el suroeste de Tamaulipas.
Una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera mantendrá la onda de calor en el suroeste del estado, por lo que se recomienda a la población mantenerse bien hidratada, vestir ropa de manga larga y de colores claros durante el día, no exponerse por tiempos prolongados al sol y brindar especial atención a la niñez, adultos mayores, enfermos crónicos y grupos vulnerables.
Canícula 2026: periodo crítico del verano
A este panorama se suma la canícula 2026, prevista para iniciar alrededor del 15 de julio y extenderse por cerca de 40 días, según estimaciones del
Servicio Meteorológico Nacional, aunque fuera de este periodo pueden registrarse olas de calor intenso.
Este fenómeno, caracterizado por la disminución de lluvias y un aumento significativo de las temperaturas, afectará principalmente al centro, sur y sureste del país, con cielos despejados y condiciones más secas, posiblemente intensificadas por factores climáticos.
Golpe de calor: una emergencia médica
El golpe de calor es una de las principales amenazas en esta temporada. De acuerdo con la Cruz Roja, “es una situación médica que ocurre cuando el cuerpo no logra regular su propia temperatura”.
Entre los síntomas destacan confusión, desorientación, dolor de cabeza, debilidad, piel caliente y seca, así como desmayos o convulsiones.
Autoridades de salud advierten que los grupos más vulnerables son niños, adultos mayores y personas expuestas por largos periodos al sol.
Recomendaciones para prevenir afectaciones durante las olas de calor
Por ello, se insiste en seguir medidas básicas para evitar riesgos durante estas fases de calor, ya que en lo que va de 2026, en zonas como la frontera y la región cañera de Tamaulipas, se han superado los 40°C de sensación térmica.
Entre las recomendaciones de las autoridades está evitar exponerse al sol de las 11:00 a las 15:00 horas. Si por trabajo se permanece en exteriores, por cada hora laborada se deben tomar de 10 a 15 minutos de descanso en la sombra e hidratarse correctamente.
La hidratación es fundamental: tomar de dos a tres litros de agua al día y complementar con electrolitos permite recuperar los minerales perdidos. “La hidratación permite sudar y el sudor es una especie de termostato que ayuda a enfriar la piel”, explican especialistas.
Asimismo, se recomienda usar ropa ligera y de colores claros, consumir frutas y verduras, evitar actividades físicas intensas en horas de mayor radiación y no permanecer dentro de vehículos cerrados.
En caso de presentar síntomas de golpe de calor, se recomienda actuar de inmediato. “Se debe trasladar al paciente a un sitio fresco, retirar la ropa y disminuir la temperatura corporal con compresas húmedas, además de solicitar ayuda médica urgente”, indicó la Secretaría de Salud.
Las autoridades reiteraron que la prevención y la atención oportuna son clave para reducir los efectos del calor extremo en la población durante este 2026.
